70キロの壁

このひと月の間、快調に減り続けた体重もここに来て、足踏み状態が続いている。先週の中旬に71.5キロまで下がったものが、今朝には73.0キロまで、あっという間に逆戻りである。週末の朝歩きを怠ったせいか。またまた、昨晩の呑み事のせいか。ま、まだまだ生活習慣が定着し、体質改善に至っていないということだろう。

きっと、この先には、「70キロの壁」があると僕はみている。その壁を乗り越えるには、これまでとは違う生活習慣を定着させなければならないはずだ。まだ取り組んでいないのは、ウェイトトレーニングである。それから、ジョギングにも足を踏み入れていない。もちろん、自分勝手な仮説の上でやっていること、科学的な核心はないのだけど。