アップルウォッチ

こんにちは。辻井洋行です。

アップルウォッチは、ぼくにとってもう手放せないガジェットになりました。

朝から晩まで、夕方に充電するとき以外は、いつも手首に巻き付いています。

割高な万歩計と使い始めは思っていたのですが、これは、その日の運動量、

どれだけ立ち上がって、どれだ座っていたのか。また、睡眠時間の長さ、

眠りの深さ、質の良い睡眠の時間を計測し、グラフに示してくれます。

次の朝にそのデータをみれば、その日一日、どの程度の負荷を掛けて過ごせば

よいのか、休息はどの程度必要なのかを判断し、計画を立てることができます。

毎日をなんとなく過ごすのでなく、データで管理することにより、意識的に

過ごすことができます。

メールやSMS、LINEなど着信があった場合も、手元で簡単に確認できます。

スマホを人たち開いてしまえば、思わずいくつかのアプリをサーフィンして

しまいます。それを防ぐことができるようになったのも、これを得た利点かな。